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半年で-15kg痩せたアラサー女性が薦める糖質制限ダイエット

糖質制限 始め方ガイド

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中目黒の低糖質野菜スイーツ専門店『パティスリー ポタジエ』に行ってみた!

糖質制限ダイエットをしていくうえで、食事面で一番ネックになるのが、主食とスイーツ(お菓子、デザートなど)です。 主食は、おかずなどでなんとかフォローできるものですが、スイーツの代わりってなかなかありませんよね? 食べなければいい…

ライザップとファミマのコラボの新商品を食べてみた!

先日、ファミマとライザップのコラボの新商品の記事を書いたのですが、さっそく新商品を食べてみましたよ! 食べてみたのは、こちら上の写真の4つです。 トマトボンゴレの生パスタ 糖質24.5g 314kcal…

27日に新メニュー発売!ライザップとファミマの糖質制限コラボ商品は普通に美味しい!

今や様々なお店やメーカーから糖質制限を謳った食品が販売されていますが、その中でも、一際注目を浴びたのが「ファミマでRIZAP」じゃないでしょうか。 ライザップと言えば、近年の糖質制限ブームのきっかけの一つになったと言ってもいいと思いま…

糖質制限という言葉の罠 「糖質制限(糖質○○%オフ)」と「糖質ゼロ(0カロリー等)」は違いますからね

最近は、本当に糖質制限食品が増えてきましたよね。 糖質○○%オフのスイーツやデザート、0カロリーの麺などなど、列挙し始めたらキリがないくらい発売されています。 ちょっと前は、糖質制限ものってややマニアックな食品って感じだったのですが…

ダイエット薬「ゼニカル」も飲んでいました。

以前、食欲抑制剤「サノレックス」は本当に効果があるのか? という記事を書き、こちらの記事に多くのアクセスを頂いております。 多くの方に読んで頂き嬉しいです! 効果効能に関しては個人差があるとは思いますが、薬を使ったダイエットが…

”続く”ウォーキングのための5つのコツを紹介します!

ダイエットというのは、基本的には続けられれば失敗はないと思っています。 色々なダイエット方法がありますが、どのようなダイエット方法であっても、続けられれば成功すると思うんですね。 キノコしか食べない!のような極端なものは別として。 …

夏まで間に合う!糖質制限に運動を加えたダイエット!では、オススメの運動は?

もうすぐ夏ですね。 もうすぐというか、もう夏と言ってもいいかもしれません。 夏になるとどうしても痩せたいって気持ちが出てきますよね。 洋服だって薄着になって体型がわかる服装になりますし、海に行く予定がある人にとっては、水着にな…

食欲抑制剤「サノレックス」は本当に効果があるのか?

私は以前、「サノレックス」という食欲抑制剤を医師の処方により、飲んでいたことがあります。 サノレックスとは サノレックスは薬剤名をマジンドールといい、食欲を抑える薬。 厚生労働省が認める唯一の食欲抑制剤で、高度…

糖質制限ダイエットの強い味方!明星の低糖質麺ローカーボNoodlesが美味しかった!

糖質制限ダイエットをするうえでは、食事で糖質を摂取しないことがとても大事になってきます。 全く摂らない、糖質摂取量をゼロにするのは難しいと思いますが、出来る限り摂らないようにすることが何よりも鍵になってきます。ということは、何度もお話しし…

肝に銘じて欲しい!ダイエットに効く9つの名言

糖質制限ダイエットは食べないダイエットではありません! カロリーを制限するダイエットではないとお伝えしていましたね。 しかし、なんの我慢もしなくてはいいというわけではなく、適正体重になるまでは、糖質だけは制限してもらう必要があります…

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テレビでも話題になったよ!低糖質スイーツ


自宅でできるライザップ 食事編

自宅でできるライザップ 運動編