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半年で-15kg痩せたアラサー女性が薦める糖質制限ダイエット

CATEGORY食品

いきなり!ステーキ

糖質制限ダイエッターの味方「いきなり!ステーキ」のサービスが100点満点だと思う5つの理由

前から行きたいなと思ってなかなか行けなかったお店の一つ。 いきなり!ステーキ。 職場の近くにあり、ランチタイムに覗くもいつも長蛇の列。 いつか、いつかと思っていたのですが、行列が落ち着くどころかどんどん人気…

缶コーヒーは実は恐ろしい飲み物だった!? 微糖コーヒーですら糖質ドバドバな衝撃の事実

スタバやドトール、タリーズなどのコーヒーチェーン店は、以前に比べかなり増えている印象があります。 今ではローソンやセブンイレブン、ファミリーマートなど大手コンビニもテイクアウトコーヒーに力を入れていますよね! 店舗によってはイートイ…

麺もパンもご飯もOK!糖質制限で主食(炭水化物)と上手に付き合う方法!

糖質制限ダイエットをしていく上で、最も障害になりそうなのって、”主食”じゃないかと思うんです。 日本人の食事って、主食+おかずっていう形態が染み付いていますから、そこから主食を抜くということに抵抗を感じる人も多いと思います。 &…

多くの人が勘違い?「ハーフorライトorノンコレステロール」表示には気をつけて!

最近は糖質制限ブームのおかげで、普通のスーパーでも多くの糖質オフ製品が増えたように思います。 一昔前に比べ、お醤油なんかも様々なボトルタイプのものがあり、興味深く眺めてたりします。 調味料の中でも、マヨネーズは糖質制限実践者には大き…

糖質制限のお寿司!?「くら寿司」の糖質制限メニューを食べてきました!【前編】

少し前にニュース等で話題と言いいますか、問題になっていたお寿司屋さんでご飯の部分、シャリだけ残すという現代の風潮。 主に女性のお客様が太ることを気にして、お寿司の上に乗っかっている具だけを食べて、シャリは全て食べず残す・・・ 悪意は…

中目黒の低糖質野菜スイーツ専門店『パティスリー ポタジエ』に行ってみた!

糖質制限ダイエットをしていくうえで、食事面で一番ネックになるのが、主食とスイーツ(お菓子、デザートなど)です。 主食は、おかずなどでなんとかフォローできるものですが、スイーツの代わりってなかなかありませんよね? 食べなければいい…

ライザップとファミマのコラボの新商品を食べてみた!

先日、ファミマとライザップのコラボの新商品の記事を書いたのですが、さっそく新商品を食べてみましたよ! 食べてみたのは、こちら上の写真の4つです。 トマトボンゴレの生パスタ 糖質24.5g 314kcal…

27日に新メニュー発売!ライザップとファミマの糖質制限コラボ商品は普通に美味しい!

今や様々なお店やメーカーから糖質制限を謳った食品が販売されていますが、その中でも、一際注目を浴びたのが「ファミマでRIZAP」じゃないでしょうか。 ライザップと言えば、近年の糖質制限ブームのきっかけの一つになったと言ってもいいと思いま…

糖質制限という言葉の罠 「糖質制限(糖質○○%オフ)」と「糖質ゼロ(0カロリー等)」は違いますからね

最近は、本当に糖質制限食品が増えてきましたよね。 糖質○○%オフのスイーツやデザート、0カロリーの麺などなど、列挙し始めたらキリがないくらい発売されています。 ちょっと前は、糖質制限ものってややマニアックな食品って感じだったのですが…

糖質制限ダイエットの強い味方!明星の低糖質麺ローカーボNoodlesが美味しかった!

糖質制限ダイエットをするうえでは、食事で糖質を摂取しないことがとても大事になってきます。 全く摂らない、糖質摂取量をゼロにするのは難しいと思いますが、出来る限り摂らないようにすることが何よりも鍵になってきます。ということは、何度もお話しし…

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糖質の吸収を抑えるサプリメント

テレビでも話題になったよ!低糖質スイーツ


自宅でできるライザップ 食事編

自宅でできるライザップ 運動編